كاهش احتمال ابتلا به آلزايمر با سه كار ساده

یزدفردا :اگر نگران هستید که به آلزایمر مبتلا شوید،توصیه میکنیم که به این نکات دقت داشته باشید .

در یك كنفرانس با موضوع بیماری آلزایمر سه پژوهش تاكید كردند كه عادات غذایی تاثیر چشمگیری در جلوگیری از اضمحلال مغز دارد.

در یكی از پژوهش ها آمده است: افرادی كه به طور منظم ورزش می كنند، احتمال ابتلای آنان به آلزایمر تا 40 درصد كاهش می یابد اما آنانی كه كم تحرك هستند احتمال بروز آلزایمر در آنان تا 45 درصد افزایش پیدا می كند.

در پژوهش دوم گفته شده كه نوشیدن چای در به اضمحلال نرفتن مغز كمك می كند. البته ظاهرا قهوه چنین خاصیتی ندارد.

سومین پژوهش بر مصرف مرتب ویتامین D به مثابه راهكار حفظ سلامت مغز انگشت تاكید گذاشته است.

منبع : ایسنا

  • نویسنده : یزد فردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا